立ち仕事で足が痛い?靴の中敷きを変えると楽になるよ!

やっほー。くじらだよ。

転職して事務職から対面接客業の販売員となりました!

販売職は基本立ち仕事。なかなかに足腰に負担がかかります。

実はもともとくじらは販売の仕事をしておりましたので、そこのところはよく理解していたつもりでした。

が、すっかり当時の記憶がなくなっており文字通り現在「痛感」している次第です。(汗)

「転職+久々の現場」で大変なのは当然のことなんですが・・・。

そこに追い打ちをかけてきたのが忘れていた足の痛さ。

底の硬い革靴で5日ほど連続出勤しましたが、親指の付け根とかかと・ふくらはぎや太もも等も痛くなってしまいました。

特に親指の付け根当たりの骨は歩くたびに使うので痛みが結構気になります・・・・。

歩くことで割と衝撃がかかっているみたい。

今回は何とかしたい足裏系の痛みについてです。

 

ふくらはぎ系の痛みについては以下の記事を追加!ご参考に・・。

立ち仕事で起こるふくらはぎ痛の対策について書くよ。 立ち仕事の救世主!足揉み器「もみギア」MD-4220をレビュー。

足裏の痛みの原因を考える。

問題はクッション性のなさと推測

くじらのはいている靴は恰好重視で選んだ靴で、かなり硬い履き心地。

しかも重い・・。

多分ですが、重たい靴で重量が増しているにもかかわらず硬いソールなんで足指の付け根であるとか、かかとに大きな負担がかかっているものと思われます。

見た目は気に入っているので使いたいのですが、これがずっと続くとかなりキツイ。

ただクッション性は欲しい。

中敷きを追加してみたらどうだろう

足の痛みの原因は長時間の立ち仕事と靴のクッション性のなさということがなんとなくわかっていましたので、家にあったスポーツシューズから中敷きを取り出して革靴に入れてみました。

結果ですが、足自体はすでに痛い状態での使用でしたので仕事中には劇的な効果を感じることはありませんでした。ただ、仕事終わりが近づき、帰宅した後も朝と比べて痛みひどくはなっていない状態で悪化はしていません。

当然、疲労感はありますがやっつけで使ってみたわりに効果はありそうです。

本格的に中敷きを検討。

結果を受けて早速検討に入ります!まぁ、くじらはAmazon好きなのでAmazonで検索します。

すげーいっぱい出てくるよ。

どれがいいのかよくはわかりません。とりあえず価格があんまり高くない(高いと靴を変えたほうがいいかもだしね。)ものから選ぶことに。

で、くじらはこれを選びました。



こういったものは正直合うあわないがあるので使ってみないとわからないんですよね~。

ただ、レビュー数が結構あったのと評価が良かったので試してみました。

しかも安かった。←重要

 

商品細部を紹介

アマゾンで頼むと日本郵便さんがポストにインしてくれていた。速い。助かる。

ビニール袋に中敷きが入っているだけの簡易包装!早速取り出します。ごそそそ。

 

ざ・中敷き!(笑)

当然、左右一組が入っています。(写真は片方だけ取りました)

また、足のサイズに合わせてカッティングができるようにサイズ調整用の紙が入っていました。必要な場合はその台紙に合わせてカッティングして靴に入れてください。

裏の部分は比較的滑りにくい材質(ウレタン?)でできています。

触った感触は割とプニプニです。ちょっと固めの低反発な感じといいましょうか、しっとりした感じではあります。

表面のかかと部分からちょっと前あたりについては土踏まずの部分が盛り上がっているアーチサポート機能付きらしいです。

ロゴ部分の右側が盛り上がってます。

かかと部分にちょっと高さがあります。かかと部分の高さは1cmほどアップする感じです。このあたりは靴との相性がありそうな部分です。

 

使ってみた感想

足の痛み・疲労感はかなり違うというしかない。

偏平足矯正のため盛り上がってる部分(アーチサポート部分)がかかとの所にかかっているので、そこに圧力がかかり気味なのが気になりましたが、2-3日でなれました。

親指付け根の骨の痛みがなくなり、出勤が続いても何とかなってます。自分が買ったときは600円ぐらいでしたがこれは投資して良かったと思います。

足のサイズや使う靴などで条件が様々なので断言はできませんが痛み・疲労感はだいぶん軽減できました。

 

ただでさえストレスの多い接客業、なるべくほかのところではストレスなくしたいです・・・。

 

中敷きを使ってみての欠点

アーチサポートの部分が気になるかも?

アーチサポートの部分がちょっと気になる人がいるかもしれません。盛り上がってるので若干ふわふわ感(バランスがとりずらい感じ)はありますのでそういった感じが嫌いな人は向かないかも・・。

靴のサイズは要注意

この中敷き固有の欠点というわけではないですが、かかと部分に高さがあるので現在の靴が足のサイズにぴったりだった場合使用は難しいと思います。足の甲の部分が高くなりますので、その分だけ確実に窮屈になります。

くじらも最初付けた時はこりゃ大丈夫かな?と思いましたが、何とかなりました。少し靴ひもを緩めて対応しました。

また、かかと部分が高くなるので少し靴が脱げやすい感じになりました。

 

まとめ

ひとまず期待していた効果が得られて満足です。

つらい立ち仕事もちょっとの工夫で何とかなるもんだなぁ。

金額も安いし、足の痛みでお悩みの方は試してみてもいいのではないでしょうか?

明日も頑張ってお客様に接客だぁ!



えんど